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最佳我是父母亲生的父母用二十年的精神暴力杀了香香孙烨资阳胡灵郑嘉颖

2022-07-18 19:26:33  小刘娱乐网

“我是父母亲生的,父母用二十年的精神暴力杀了我”

最近收到几位老读者的私信,他们的成长故事很苦,因为父母都是偏执狂,控制欲极强。

有个女生,她的父母对孩子没有任何肯定,只有否定和呵斥。这位女生从小就在父母的控制欲下成长,从读书到工作,从交朋友到花钱,父母每天只做一件事:打击孩子的自信心。

日积月累,女生遭遇了严重精神摧残,医生诊断她为“双相情感障碍”(既抑郁又狂躁)。她的父亲也被诊断为有心理疾病,但父亲坚决不配合治疗,而且对女儿的情况依然置之不理,甚至父亲把女儿的社交圈全部切断,有色金属(铜、镍、铝、锌等)的进口复苏与人民币汇率走低有直接的关系让曾经疼爱她的亲友们慢慢远离她。

还有一位男生,小时候频繁遭遇父亲的打骂,长大了父亲从打骂转为冷暴力,每天会花三四个小时抱怨孩子。他父母婚姻本来就不幸福,加上长年累月的暴力施压,这位男生一直都有抑郁症,他常常哭着和母亲说:他宁愿死于20年前的那场肾炎,这样可以少受苦。原本抑郁症有好转了,现在又被父亲破碎了。

……

好在这些朋友一直都在崩溃边缘挣扎,偶尔能回血,能拉回来。他们接受过心理治疗,也懂得慢慢正视自己。日常生活里,他们会享受追剧的乐趣,试着把戏剧里的坚强人物与自己做结合,幻想自己也能变得那么坚韧。

如果暴力再袭,他们也会懂得找一个倾诉口,把心里的淤积排放出去。

我们无法选择过去,但我们可以选择未来。

原生家顾建华庭的话题已经被讨论太多了,这不是魔咒,打破魔咒的诀窍还是靠你自己,选择做独立的自己,选择做求生欲强大的自己。

《你好,旧时光》里余周周有一个“主角游戏”很有用,不管生活多艰难,她会把自己想象成主角,自己补给光环和能量。

人陷入绝境的时候,首先要保持意志力的坚挺,自我意识不能崩。

最近在播的韩剧《9号房间》,被男友甩锅余姚陷害入狱数十载,张华娑如何保持强大的意志力,她靠背诵呀,背诵各种素材。

强记能集中自己的注意力,让自己的抗干扰能力增强,这能在短时间内抵御低潮情绪,记忆能重启思考的基本能力,能让你的大脑小宇宙保持住基本实力。

有了这层基础保障,不断巩固和修复,就能慢慢让自己的内心强大。

在精神崩溃边缘,保持专注力和独立的意识很重要,七想八想不如专注某件事情来转移注意力。

即便下面是悬崖,你也可以跳过去,然后游到新的彼岸。

暴力型家长在影视剧里有很多。

TVB《心理追凶》里就有这么极端案例。

开茶餐厅的母亲,性情暴躁,从小到大对儿子各种呵斥,而且喜欢在公共场所对儿子大呼小叫,完全不给他留任何余地。

母亲强迫儿子按照自己的意识做事,儿子如果敢逆着来,母亲就会暴躁极致。

终于,儿子受不了这种精神暴力,弑杀了自己的母亲。

这是一个悲惨而极端的解决方法,儿子的怨念积累了很多年,他始终没有一个发泄渠道,他不能对外界倾诉,于是这种紧张压抑越积越厚,最后爆发出来的行为是失控的。

本周《奇遇人生》里朴树就示范了一次很好的宣泄,他情绪不对的时候,他就要吐槽一番,把所有负能量及时吐出来。

这就是人最本能的减压方式,不开心的时候就要吐槽,压抑过久,你的精神状态肯定会受到侵害。

如果你的父母是暴力型家长,那么你得试着让自己的性格足够外向,外向的人倾诉欲会强很多,而内向的人遭遇精神暴力,难免会把心事当成心魔来自我折磨。

我们看几个人物案例。

武侠片里有很多暴力型长辈,尤其是各门各派的女师傅。

《倚天屠龙记》里的灭绝师太,《蜀山奇侠之仙侣奇缘》里的元元大师,包括《神雕侠侣》里李莫愁对徒弟洪凌波,都会暴力型教育,一言不合就要动粗。

还好她们的徒弟虽然逆来顺受,但都没有被逼疯。

暴力型家长,控制欲绝对是强的,要突出自己的权威感,而且这种权威不容任何人质疑。

灭绝师太主张压迫式教育,峨眉派前后两个周期里,她选了性格温柔的纪晓芙和周芷若做接班人。

灭绝师太对业务能力要求很严,严师出高徒,业务能力之外,你喜欢谁,也必须是师傅来决定。

纪晓芙虽然是个软妹子,但骨子里还是倔强的。她没有做掌门的事业心,武功一般般,可恋爱的时候,是完全不顾灭绝的脸面,峨眉当家花旦找了明教的杨逍,这个热搜在当年的江湖绝对是爆的。

灭绝气不过,最后亲手杀死了晓芙。纪晓芙依然傲骨,给女儿取名叫“不悔”。

纪晓芙在灭绝的重压之下,精神没有崩溃,因为她最后选择了做自己,她寻找了自己的真爱。虽然最后被灭绝一掌劈死,但纪晓芙还是活出了自我。

实验机功能:对直径≥12.5mm的钢绞线 再到后面的周芷若,更是叛逆了。她静如处子,动如脱兔,很懂得在重压环境下平衡自我。

纪晓芙和周芷若没有陷入灭绝师太的精神打压,主要是林宝因为她们保持了自我,她们会“左耳进右耳出”,她们顺顺利利地走神,精神世界其实是自由的。

长期浸泡在精神暴力里,首先要坚守能量守恒定律,父母给你多少打压,你要学会及时排放出去,不要把负能量积累在脑子里。试着找一个排泄口,或者和朋友倾诉,或者和镜子里的自己对话把苦闷说出来,又或者找一个转移注意力的分散点。

在极端压抑的环境下,试着强迫自己做一些小动作,比如上面说的背诵、或者做一些简单的肢体运动,将压抑暂时转移,这能让自己多少获得一些喘气的空间。

调整心情的基本方式就是学会转弯,转弯做不了,就熄火暂停,总要有张弛有度的节奏,千万别把自己逼死。

假如遇到这些极端型父母,你要学会适当地割裂关系。他们把你生出来,但你的命运并不是由他们来决定。如果他们把你逼到绝路,你首先是要用求生欲战胜所谓的亲情或者孝道。你可以有反抗,必要时刻你甚至可以报警,可以向社会求助……而不是觉得父母否定你的全部,你就万念俱灰了。

你的命运只能由自己掌握。

最后然后拆下伺服阀再说一个好莱坞演员的真实案例。

上世纪好莱坞黄金时期里,奥斯卡影后琼·芳登的戏剧化人生也值得细细品读。

她在自传里写道,她一生中只有一个字“恨”:恨亲姐姐、恨母亲、恨生父、恨继父……去年热门美剧《宿敌》深刻揭露了老牌好莱坞影星Joan和Bette的深仇大恨,其实好莱坞亲姐妹琼·芳登和奥利维亚的长恨绵绵才是登峰造极的。

琼·芳登从小活在母亲的抱怨中,这种抱怨是骨灰级的,加上亲姐姐奥利维亚的抱怨加持,琼一生都充斥着敏感。但我佩服她的地方是,她没有被家庭的怨气逼死。琼还是在好莱坞创出了一片天地,坐拥《简·爱》、《蝴蝶梦》等经典作品,她把敏感转化为演员最可贵的情绪张力,颇有一种变废为宝的魄力。

虽然琼·芳登一直活在怨恨中,但她也活得挺长寿的,96陈楚生岁才无疾而终,她姐姐奥利维亚现在都100多了,还健在。可见,活在怨气里的人,也可以有强大的生命力,怨气从某个方面来说,也能推动你的前进动力。

比你苦的人多的是,但比你苦的人都拥有一片了,你还有什么好痛苦的呢?

你的命运是自己的,即便亲生父母是魔鬼,你也不能被他们吞噬。

为自己而活,才是做人的基本原理。

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